Bạn là người dễ bị say tàu xe, chỉ cần ngồi trên xe một tí thôi là bạn đã cảm thấy buồn nôn. Vậy phải làm sao để thoát khỏi chứng say tàu xe khó chịu. Cùng tìm hiểu 13 cách chống say tàu xe không cần thuốc hiệu quả mà lại dễ thực hiện sau nhé!
Chắc hẳn trong thời điểm này nhiều người đã lên kế hoạch trở về quê ăn Tết cùng người thân. Và chắc chắn rằng không ít người lại phải đối mặt với nổi ám ảnh "say tàu xe". Nhưng đừng lo, với 13 cách chống say tàu xe không cần thuốc mà Bách hóa XANH chia sẻ trong bài viết này, thì đảm bảo bạn sẽ không ngại đi tàu xe mùa Tết nữa nhé!
Nguyên nhân gây say tàu xe
Những hiện tượng say tàu xe trên các phương tiện giao thông đều có nguyên nhân giống nhau. Khi bạn ngồi trên xe, mắt của bạn hướng về phía trước và truyền thông tin đến não thông báo rằng bạn đang không di chuyển, thế nhưng hệ thống tiền đình trong tai, nơi phụ trách sự cân bằng của cơ thể lại thông báo rằng cơ thể đang di chuyển.
Chính sự mâu thuẫn thông tin này khiến cho não bị nhầm lẫn và cho rằng cơ thể đang bị độc tố và tiết ra chất để chống lại độc tố này nên xảy ra tình trạng chống mặt, buồn nôn.
Những hiện tượng say tàu xe trên các phương tiện giao thông đều có nguyên nhân giống nhau. Khi bạn ngồi trên xe, mắt của bạn hướng về phía trước và truyền thông tin đến não thông báo rằng bạn đang không di chuyển, thế nhưng hệ thống tiền đình trong tai, nơi phụ trách sự cân bằng của cơ thể lại thông báo rằng cơ thể đang di chuyển.
Chính sự mâu thuẫn thông tin này khiến cho não bị nhầm lẫn và cho rằng cơ thể đang bị độc tố và tiết ra chất để chống lại độc tố này nên xảy ra tình trạng chống mặt, buồn nôn.
Cách chống say tàu xe hiệu quả
1 Bấm huyệt, massage
Theo y học cổ truyền, chỉ cần bấm vào 2 huyệt huyệt nội quan và huyệt hợp cốc sẽ giúp hạn chế tình trạng say xe rất hiệu quả. Đây cũng là cách nhanh chóng khi trên xe lúc không có dầu hay bất cứ thành phần nào giúp bạn tránh khỏi trạng thái khó chịu của say xe.
Tham khảo thêm:Bấm huyệt chống say xe không cần sử dụng thuốc, hiệu quả với mọi đối tượng
2Uống thuốc chống say xe
Một biện pháp khá đơn giản bạn có thể chuẩn bị trước mỗi chuyến đi đó là thuốc chống say xe. Sản phẩm này có bán tại hầu hết tất cả tiệm thuốc vậy bạn có thể đến trực tiếp và mua cho mình.
3Gừng tươi
Nếu bạn không thích dùng thuốc thì những liệu pháp thiên nhiên cũng rất hữu hiệu, trong đó có sử dụng gừng tươi. Chỉ cần cắt một lát gừng tươi đặt lên rốn rồi lấy băng keo dán dính chặt vào trong chuyến đi hoặc ngậm miếng gừng trong miệng cũng mang lại hiệu quả tương tự.
4Dùng vỏ quýt
Cách này cũng được rất nhiều người dùng. Chỉ cần bóc vỏ quýt rồi đặt lên mũi để mùi quýt át hết mùi dầu nhớt của xe cũng giúp bạn giảm đi cảm giác buồn nôn khó chịu.
5 Dầu gió
Khi ngồi trên xe, bạn có thể lấy dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi là được.
6 Giấm ăn
Mọi người đừng tưởng giấm ăn chỉ dùng để chế biến món ăn thôi nhé. Giấm ăn có khá nhiều công dụng, trong đó còn được dùng để chống say xe.
Trước khi lên xe, bạn có thể uống một ly nước ấm có pha giấm. Làm như vậy, bạn có thể phòng chống tình trạng say xe.
7 Nhìn ra xa hay đeo khẩu trang
Nếu như bạn không thể chuẩn bị những thứ như vỏ quýt, giấm ăn thì cách đơn giản trên chuyến đi để hạn chế say xe đó là nhìn ra xa hay đeo khẩu trang.
Khi nhìn ra xa, bạn đang truyền tín hiệu đến não rằng bạn đang chuyển động, từ đó giúp cơ thể giảm bớt đi cảm giác buồn nôn, khó chịu. Còn khi đeo khẩu trang, sẽ hạn chế mùi xăng dầu trên xe, xóa đi cảm giác ngột ngạt khó chịu cũng rất hiệu quả khi bạn bị say xe.
8Nhai kẹo cao su
Hãy chuẩn bị vài viên kẹo cao su để nhai trong lúc đi xe. Kẹo cao su the mát sẽ giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn, từ đó cảm giác say xe cũng sẽ dịu đi. Hãy chọn những viên kẹo cao su có vị bạc hà, cam, chanh, sẽ hiệu quả hơn đó.
9Ngửi mùi bánh mì
Nghe có vẻ lạ nhưng việc ngửi mùi bánh mì sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi đi xe. Hãy chuẩn bị vài mẩu bánh mì trong túi để ngửi, hạn chế tình trạng say xe nhé!
10Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe
Thêm một lưu ý cho các bạn dễ say xe đó là không được để bụng quá no hoặc quá đói khi lên xe. Vì cả hai sẽ khiến bụng bạn khó chịu, từ đó tình trạng say xe sẽ nghiêm trọng hơn. Hãy ăn nhẹ những món ăn dễ tiêu trước khi đi xe nhé!
11Không đọc sách báo trên xe
Khi đi xe, bạn không nên đọc sách, báo, điện thoại. Khi đọc một cái gì đó trên xe sẽ làm bạn cảm thấy chóng mặt hơn. Vì thế, bạn hãy tranh thủ chợp mắt một chút để cảm thấy dễ chịu hơn nhé!
12Trò chuyện với mọi người
Để xua tan cảm giác say xe khó chịu, bạn có thể trò chuyện với mọi người, bạn bè đi cùng, những câu chuyện vui sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe.
Hãy thử áp dụng mẹo đơn giản này để chuyến đi của bạn thoải mái hơn nhé!
13Ngủ một giấc trên xe
Cách đơn giản nhất là bạn hãy chợp mắt và ngủ trong suốt hành trình xe chạy. Bạn có thể uống thuốc chống say xe, sau đó ổn định chỗ ngồi và ngủ một giấc thật ngon cho tới khi xe đến điểm đến nhé!
Say xe luôn là điều khiến nhiều bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin mỗi khi đi chơi cùng bạn bè gia đình hay về quê. Và những cách chống say tàu xe không cần thuốc trên đây chắc sẽ giúp bạn "sống sót" qua những lần ngồi tàu xe một cách an toàn.
Có thể bạn quan tâm:
Mua kẹo singum các loại tại Bách hóa XANH để chống say xe nhé:
