6 lợi ích làm đẹp của Vitamin C
Không chỉ là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà vitamin C còn có tác dụng làm đẹp. Hãy cùng Bách hóa Xanh tham khảo 6 lợi ích làm đẹp tuyệt vời từ vitamin C nhé!
1Ngăn ngừa lão hóa
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra hydroxyproline & hydroxylysine (những phân tử kích thích sự sản xuất collagen). Collagen hỗ trợ tái tạo các mô da, ngăn ngừa lão hóa cũng như giúp da mịn màng và săn chắc hơn.
Hơn nữa, các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C còn ngăn ngừa khô da và hạn chế sự xuất hiện nếp nhăn.
Ngăn ngừa lão hóa
2Dưỡng ẩm làn da của bạn
Vitamin C giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Điều này tạo điều kiện cho các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn và thúc đẩy sản sinh elastin (thành phần cần thiết để điều hòa da). Elastin cùng collagen sẽ tạo độ ẩm cho da, giúp da thêm mềm mịn và đàn hồi hơn.
![Vitamin C giúp dưỡng ẩm cho da]( "Vitamin C giúp dưỡng ẩm cho da")
3Chữa lành những tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là tia UV (tia cực tím) dễ khiến da bị rám nắng và khô rát, thậm chí có thể dẫn đến sự hình thành những vết bỏng hoặc sắc tố khiến da không đều màu.
Nhờ giàu các chất chống oxy hóa mà vitamin C có khả năng loại bỏ các gốc tế bào tự do - tác nhân gây ung thư da, gây ra do tia cực tím của mặt trời, đồng thời làm dịu, làm sáng các vết cháy nắng giúp da đều màu trở lại.
![Chữa lành những tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời]( "Chữa lành những tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời")
4Giúp tóc chắc khỏe
Chất chống oxy hóa trong vitamin C làm giảm sự hình thành các tế bào xấu và giảm thiểu tác động của chúng lên tóc và cơ thể.
Hơn nữa, chất oxy hóa cùng collagen sẽ tăng cường khả năng đàn hồi của mái tóc khiến tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc và giảm lượng tóc bạc.
![Vitamin C giúp tóc chắc khỏe]( "Vitamin C giúp tóc chắc khỏe")
5Ngăn ngừa gàu
Gàu sinh ra bởi một loại vi khuẩn tự nhiên Malassezia globosa. Vi khuẩn này gây ra gàu bằng cách tạo ra các chất kích ứng ở da đầu, dẫn đến bong tróc da đầu. Gàu là nguyên nhân gây ngứa da đầu, rụng tóc và ngăn chặn sự phát triển của tóc.
Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng virus mà vitamin có tác dụng ngăn ngừa gàu, giúp da đầu không còn khô hoặc ngứa cũng như kích thích tóc mới phát triển.
![Vitamin C giúp ngăn ngừa gàu]( "Vitamin C giúp ngăn ngừa gàu")
6Móng chắc khỏe và dài hơn
Vitamin C kích thích sản xuất thêm collagen cho cơ thể, tiếp thêm sinh lực cho các mô liên kết và da, cũng như tăng cường tuần hoàn máu. Điều này giúp móng tay trở nên dài hơn và khỏe mạnh.
![Vitamin C giúp móng chắc khỏe và dài hơn]( "Vitamin C giúp móng chắc khỏe và dài hơn")
Bổ sung vitamin C trong chế độ ăn hàng ngày vừa là một cách cải thiện sức khỏe vừa là một phương pháp làm đẹp hiệu quả.
Xem thêm Những thực phẩm giàu vitamin C bạn nên biết
Nguồn: fashionlady.in
