Da dầu thường gây nên tình trạng tắc lỗ chân lông và sinh ra nhiều vấn đề về mụn. Đừng lo lắng, Bách hóa XANH sẽ chia sẻ cho bạn một số cách để ngăn ngừa da dầu hiệu quả.
loading content table...
[dropcap]1[/dropcap]Sử dụng sữa rửa mặt
Việc sử dụng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày giúp lấy đi lớp dầu thừa trên da, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, chỉ nêndùng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng da và cầntránh xa các sữa rửa mặt có khả năng tẩy rửa cao vì chúng có thể gây nám da.
[dropcap]2[/dropcap]Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là phương pháp giúp da sạch nhờn, loại bỏ bụi bẩn và hút dầu thừa trong lỗ chân lông. Sản phẩm tốt nhất để loại bỏ dầu là mặt nạ chứa các nguyên liệu thanh lọc và xoa dịu như đất sét, mật ong, nghệ...Một lưu ý là chỉ nên đắp mặt nạ mỗi tuần 1 lần hoặc vào các dịp đặc biệt vì đắp nhiều da sẽ bị khô.
[dropcap]3[/dropcap]Chế độ ăn lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh là một yếu tố quan trọng để cải thiện vẻ bề ngoài và kết cấu của da. Bạn cần bổ sung vào bữa ăn các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 như lúa mạch, súp lơ, cá, rau bó xôi,... Đồng thời, bạn cũng nên tránh các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Một bữa ăn lý tưởng để ngăn ngừa da dầu là gồm nhiều thực phẩm tự nhiên và rau củ càng tươi càng tốt.
[dropcap]4[/dropcap]Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên là hoạt động bổ ích giúp da mềm mịn, khỏe mạnh. Bạn nên tập thể dục ít nhất 4 lần một tuần với nhiều hoạt động nhưtập gym, bóng rổ, bơi lội, chạy bộ, yoga... Bên cạnh đó, nhớ tắm sau khi vận động để rửa sạch mồ hôi, các chất nhờn trên da và vi khuẩn.
[dropcap]5[/dropcap]Uống nhiều nước
Cơ thể chúng ta luôn cần bổ sung nước đầy đủ và đây cũng là cách có được một làn da khỏe mạnh. Nhờ vào việc uống đủ nước giúp da cân bằng lượng nước và dầu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa mụn trứng cá. Các chuyên gia cho rằng nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày còn giúp giảm nếp nhăn, lỗ chân lông, kiềm dầu trên da và duy trì các hoạt động của cơ thể.
[dropcap]6[/dropcap]Ngủ đủ giấc
Muốn làn da được phục hồi và khỏe mạnh, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và tránh thức khuya. Thiếu ngủ nhiều sẽ gây nên tình trạng căng thẳng, xuất hiện nhiều nếp nhăn, từ đó cũng khiến da dầu và mụn. Tuy nhiên, cũng không nên ngủ quá nhiều sẽ làm phá vỡ các tế bào da và tăng nguy cơ mắc bệnh cho cơ thể.
Xem thêm: Sữa rửa mặt nào tốt cho da dầu và mụn
Thông tin tham khảo: wikihow.vn
