Bí quyết tắm trắng bằng lá dâu tằm: Kết hợp lá dâu tằm cùng muối biển, cám gạo, mật ong, sữa tươi không đường, bột yến mạch, gel nha đam, sữa chua không đường…
Việc sở hữu làn da trắng sáng tự nhiên luôn là mong ước của phái đẹp. Thay vì các liệu pháp đắt đỏ, nhiều người tìm về giải pháp thiên nhiên, trong đó phương pháp tắm trắng bằng lá dâu tằm nổi lên như một bí quyết an toàn. Nhờ chứa các hoạt chất quý, lá dâu tằm giúp dưỡng sáng da hiệu quả. Hãy cùng khám phá những công thức và lợi ích tuyệt vời của phương pháp này.
1Những lợi ích khi tắm lá dâu tằm đối với làn da
Sở dĩ lá dâu tằm được tin dùng trong các công thức làm đẹp là nhờ chứa đựng nhiều hoạt chất sinh học quý giá, mang lại lợi ích đa dạng cho làn da:
- Ức chế Melanin, làm sáng da: Lợi ích nổi bật nhất của lá dâu tằm đến từ hoạt chất Alpha-Arbutin. Đây là một dẫn xuất tự nhiên của Hydroquinone, có khả năng ức chế mạnh mẽ enzyme Tyrosinase – enzyme then chốt trong quá trình sản sinh hắc tố Melanin. Nhờ đó, lá dâu tằm giúp làm mờ các vết thâm sạm, cải thiện vùng da không đều màu và dưỡng da trắng sáng từ bên trong.
- Chống oxy hóa và làm chậm lão hóa: Lá dâu tằm rất giàu Vitamin E, Vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa mạnh như Flavonoid, Carotenoid. Các chất này tạo thành một hàng rào bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do (gây ra bởi tia UV, ô nhiễm), từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và duy trì sự tươi trẻ.
- Làm sạch và hỗ trợ giảm mụn: Đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên của lá dâu tằm giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người có mụn lưng hoặc viêm nang lông ở mức độ nhẹ.
2Tắm trắng bằng lá dâu tằm có hiệu quả không?
Phương pháp tắm trắng bằng lá dâu tằm mang lại hiệu quả dưỡng sáng da một cách tự nhiên và bền vững. Nhờ cơ chế ức chế sản sinh melanin của Arbutin, làn da sẽ dần trở nên sáng hơn, các vết thâm nám mờ đi và tông da tổng thể được cải thiện.
Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp lột tẩy "bật tông" cấp tốc. Lá dâu tằm tác động một cách từ từ, đòi hỏi sự kiên trì. Hiệu quả rõ rệt nhất là làn da trở nên khỏe mạnh, đều màu và mịn màng hơn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai tìm kiếm một giải pháp làm trắng an toàn, lành tính và không gây bào mòn da như các hóa chất mạnh.
39 cách tắm trắng bằng lá dâu tằm
Tắm bằng nước lá dâu tằm nguyên chất
Đây là phương pháp tắm trắng bằng lá dâu tằm đơn giản và nguyên bản nhất, giúp da làm quen với các dưỡng chất tự nhiên.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm tươi (khoảng 300g), 2 lít nước sạch.
Cách thực hiện:
- Lá dâu tằm rửa sạch, ngâm nước muối loãng 15 phút rồi vớt ra, vò nhẹ.
- Đun sôi lá dâu với 2 lít nước trong khoảng 15-20 phút cho đến khi tinh chất ra hết.
- Lọc bỏ bã, pha phần nước cốt thu được với nước lạnh để tạo thành nước tắm ấm.
- Tắm sạch cơ thể, sau đó dùng nước lá dâu dội và massage toàn thân 10-15 phút.
- Tắm tráng lại bằng nước sạch.
Lá dâu tằm và muối biển
Để tăng cường hiệu quả làm sạch sâu và sát khuẩn, bạn có thể kết hợp lá dâu tằm với muối biển.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm, 2 thìa muối biển, 2 lít nước.
Cách thực hiện:
- Nấu nước lá dâu tằm tương tự cách 1.Khi nước sôi, cho muối biển vào, khuấy tan và đun thêm 5 phút.
- Pha nước tắm và sử dụng.
- Muối biển giúp sát khuẩn và tẩy tế bào chết hiệu quả.
Lá dâu tằm và cám gạo
Công thức này kết hợp Arbutin từ lá dâu và Vitamin B từ cám gạo để nhân đôi hiệu quả dưỡng sáng và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm, 1/2 bát con cám gạo.
Cách thực hiện:
- Lá dâu rửa sạch, xay nhuyễn với một ít nước, lọc lấy nước cốt đặc.
- Trộn nước cốt lá dâu với cám gạo để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Tắm sạch, sau đó thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 15-20 phút (đặc biệt là vùng khuỷu tay, đầu gối).
- Tắm lại bằng nước sạch.
Lá dâu tằm và mật ong
Nếu bạn sở hữu làn da khô, việc bổ sung mật ong sẽ giúp cấp ẩm sâu và làm mềm da, kháng khuẩn.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm (hoặc nước cốt lá dâu), 3 thìa mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Xay lấy nước cốt lá dâu tằm.
- Trộn đều nước cốt với mật ong.
- Thoa hỗn hợp lên da sau khi tắm, ủ trong 15 phút để da hấp thụ độ ẩm.
- Tắm lại bằng nước sạch.
Lá dâu tằm và sữa tươi không đường
Tương tự mật ong, sữa tươi cung cấp Axit Lactic và độ ẩm, giúp da mềm mịn tức thì sau khi tắm.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm, 100ml sữa tươi không đường.
Cách thực hiện:
- Xay lá dâu tằm với sữa tươi (thay vì nước) để tạo thành hỗn hợp lỏng sệt.
- Nếu hỗn hợp quá đặc, có thể lọc qua rây.
- Dùng hỗn hợp này massage toàn thân trong 15 phút rồi tắm sạch. Axit lactic trong sữa giúp da mềm mại và sáng hơn.
Lá dâu tằm và bột yến mạch
Bột yến mạch là lựa chọn lý tưởng để làm dịu làn da nhạy cảm và tẩy tế bào chết một cách êm ái nhất.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm, 1/2 bát bột yến mạch.
Cách thực hiện:
- Xay lấy nước cốt lá dâu tằm.
- Trộn nước cốt với bột yến mạch, chờ 2-3 phút cho yến mạch nở mềm.
- Đắp hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng. Yến mạch giúp làm dịu da và tẩy tế bào chết một cách êm ái.
- Tắm sạch lại sau 15 phút.
Lá dâu tằm và gel nha đam
Đối với làn da bị cháy nắng hoặc cần phục hồi, gel nha đam là giải pháp làm dịu và cấp nước tuyệt vời.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm, 1 nhánh nha đam tươi.
Cách thực hiện:
- Nha đam gọt vỏ, cạo lấy phần gel trong suốt.
- Xay nhuyễn lá dâu tằm (hoặc lấy nước cốt) rồi trộn đều với gel nha đam theo tỷ lệ 1:1.
- Thoa hỗn hợp lên da, massage 15 phút. Công thức này giúp làm dịu da cháy nắng và cấp ẩm sâu.
- Tắm sạch lại.
Lá dâu tằm và sữa chua không đường
Sữa chua không đường cung cấp lợi khuẩn và Axit Lactic dồi dào, giúp da mịn màng và tăng cường hàng rào bảo vệ.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm, 1/2 hũ sữa chua không đường.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn lá dâu tằm, lọc lấy nước cốt.
- Trộn nước cốt với sữa chua không đường.
- Thoa đều lên da, ủ trong 15-20 phút rồi tắm sạch. Sự kết hợp này cung cấp độ ẩm và axit lactic, giúp da mịn màng.
Lá dâu tằm và bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ là nguyên liệu truyền thống giàu Vitamin C và E, giúp chống oxy hóa và dưỡng sáng da hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm, 1/2 bát bột đậu đỏ.
Cách thực hiện:
- Xay lấy nước cốt lá dâu tằm.
- Trộn nước cốt với bột đậu đỏ thành hỗn hợp sệt.
- Massage hỗn hợp này lên da ướt trong 10-15 phút. Bột đậu đỏ giàu vitamin, kết hợp với lá dâu tằm giúp dưỡng sáng và chống oxy hóa.
- Tắm lại bằng nước sạch.
4Những lưu ý khi dùng lá dâu tằm để tắm trắng
Để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Chống nắng là bắt buộc: Đây là lưu ý quan trọng nhất. Hoạt chất Arbutin ức chế melanin (là chất bảo vệ da tự nhiên khỏi UV), khiến da nhạy cảm hơn và rất dễ bắt nắng. Luôn sử dụng kem chống nắng toàn thân có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn kỹ (áo khoác, váy chống nắng) khi ra ngoài.
- Kiểm tra phản ứng (Patch test): Trước khi áp dụng cho toàn thân, hãy thử hỗn hợp trên một vùng da nhỏ (như mặt trong cổ tay) trong 24 giờ để xem có dấu hiệu kích ứng, mẩn đỏ hay không.
- Chọn nguyên liệu sạch: Chỉ sử dụng lá dâu tằm được trồng ở nơi sạch, không phun thuốc trừ sâu hoặc thuốc bảo vệ thực vật.
- Không lạm dụng: Chỉ nên áp dụng các phương pháp tắm trắng bằng lá dâu tằm từ 2-3 lần/tuần. Tắm hàng ngày có thể làm mất cân bằng độ pH tự nhiên, gây khô và mỏng da.
- Không dùng trên vết thương hở: Tránh thoa hỗn hợp lên vùng da đang bị trầy xước, viêm nhiễm nặng hoặc có vết thương hở.
- Cần sự kiên trì: Các phương pháp tự nhiên cần thời gian để phát huy tác dụng. Bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn trong ít nhất 1-2 tháng.
5Câu hỏi thường gặp
Tắm trắng bằng lá dâu tằm bao lâu thì thấy hiệu quả?
Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa và mức độ sạm da của mỗi người. Thông thường, nếu kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần, bạn có thể nhận thấy làn da mịn màng và sáng hơn sau khoảng 4-8 tuần (1-2 tháng).
Tắm trắng bằng lá dâu tằm có dễ bắt nắng không?
Có. Như đã giải thích, lá dâu tằm chứa Arbutin làm giảm melanin, khiến khả năng tự bảo vệ của da trước tia UV bị suy giảm. Vì vậy, việc chống nắng kỹ lưỡng mỗi ngày là yêu cầu bắt buộc khi sử dụng phương pháp này.
Ai có thể sử dụng phương pháp tắm trắng bằng lá dâu tằm?
Phương pháp này tương đối lành tính, phù hợp với hầu hết các loại da (da thường, da dầu, da hỗn hợp). Tuy nhiên, những người có làn da quá nhạy cảm hoặc có tiền sử dị ứng với phấn hoa, thực vật nên cẩn trọng và bắt buộc phải thử phản ứng (patch test) trước khi dùng.
Có thể dùng lá dâu tằm để rửa mặt không?
Có. Bạn có thể dùng nước lá dâu tằm (đã nấu và pha loãng) để rửa mặt. Tuy nhiên, da mặt nhạy cảm hơn da cơ thể. Tuyệt đối không dùng bã lá hoặc các hỗn hợp có hạt (như cám gạo, yến mạch) chà xát mạnh lên mặt vì có thể gây tổn thương và kích ứng.
Nên tắm trắng bằng lá dâu tằm bao nhiêu lần một tuần?
Tần suất lý tưởng là từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Đây là khoảng thời gian vừa đủ để da hấp thụ dưỡng chất và tái tạo mà không bị bào mòn hay mất đi lớp màng ẩm tự nhiên.
Tắm trắng bằng lá dâu tằm là một giải pháp dưỡng sáng da tự nhiên, an toàn và tiết kiệm. Phương pháp này tuy không mang lại hiệu quả "bật tông" cấp tốc, nhưng nếu bạn kiên trì áp dụng và kết hợp chống nắng kỹ lưỡng, làn da sẽ trở nên khỏe mạnh, đều màu và rạng rỡ hơn. Chúc bạn thành công với bí quyết làm đẹp lành tính này.
Có thể bạn quan tâm:
Mua sữa tắm chính hãng tại Bách hóa XANH để dùng nhé:
