Đậu phộng tươi 500g

Ưu điểm khi mua đậu phộng tươi tại Bách hoá XANH

• Đậu phộng còn nguyên vỏ, đảm bảo độ tươi ngon, hạt to, không bị nát
• Đậu phộng đảm bảo chất lượng, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng
• Đặt giao hàng tận nhà nhanh chóng

Giá trị dinh dưỡng của đậu phộng tươi

• Đậu phộng là loại đậu rất giàu chất đạm, chất béo và chất xơ. Bên cạnh đó, đậu phộng còn cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng tuyệt vời gồm: Magie, Folate, Vitamin E, Đồng, Arginine,...
• Trong 100g đậu phộng tươi có chứa khoảng 567 calo.

Tác dụng của đậu phộng tươi đối với sức khoẻ

• Nâng cao sức khỏe tim mạch
• Hỗ trợ giảm cân
• Ngăn ngừa sỏi mật
• Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu
• ...

Cách chọn đậu phộng tươi ngon

• Nên chọn những hạt đậu phộng đều, kích thước vừa phải, không bị mọt hoặc lép
• Hạt đậu phộng phải to đều và không bị bở
• Nên chọn những hạt có vỏ màu sáng, nhiều nếp nhăn và không bị đốm đen

Các món ăn ngon từ đậu phộng tươi

• Đậu phộng luộc
• Đậu phộng rang tỏi ớt
• Bánh đậu phộng lá chanh
• Đậu phộng ngào đường
• Xôi đậu phộng
• ...

Cách bảo quản đậu phộng tươi

• Đối với đậu phộng tươi: Phơi khô dưới ánh mặt trời, sau đó cho vào túi ni lông, thêm vài hạt hồ tiêu rồi buộc kín, bảo quản nơi khô ráo. Với cách này đậu phộng sẽ giữ được chất lượng trong khoảng 1 năm.
• Đối với đậu phộng đã bóc vỏ: Có thể bảo quản chúng trong hộp đựng thực phẩm, đem để trong ngăn mát tủ lạnh và bảo quản từ 3 - 6 tháng.