Cá nước ngọt là gì?
Cá nước ngọt là loại cá sống trong môi trường nước ngọt như sông, hồ,...
Thành phần dinh dưỡng của cá nước ngọt
Cá nước ngọt chứa nhiều dưỡng chất như vitamin D, vitamin A, các khoáng chất như kali, canxi, protein,...
Lợi ích của cá nước ngọt cho sức khỏe
Cá chứa lượng protein tuyệt vời, hấp thụ nhanh vào cơ thể và cung cấp năng lượng tức thì. Ngoài ra, cá còn có lượng chất chống oxy hóa dồi dào, giúp trẻ hóa các tế bào cơ thể, tái tạo những mô tổn thương hiệu quả.
Thành phần axit béo Omega-3 trong cá cực kì tốt cho tim mạch, giảm mức cholesterol xấu, lưu thông máu huyết, giúp các bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc đột quỵ.
Vitamin B và kali dồi dào tìm thấy trong cá có tác dụng hạn chế các tác nhân gây tổn thương phổi do ho liên tục và giúp giảm khó thở. Vì thế, việc ăn cá thường xuyên còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
Chất dinh dưỡng như vitamin D, protein, magie, mangan,... có trong cá góp phần để giấc ngủ sâu và an bình, giảm hiện tượng mất ngủ mãn tính.
Cá cung cấp năng lượng tốt nhưng lại có hàm lượng calo ít, tốt cho sức khỏe, khi ăn hoàn toàn không lo tăng cân.
Chất sắt từ cá là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời có tác dụng vận hành chuỗi hô hấp ổn định, thúc đẩy máu lưu thông, cấu thành các hồng cầu, giữ cơ thể khỏe mạnh và tránh uể oải, mệt mỏi.
Các loại cá nước ngọt
Những loại cá nước ngọt phổ biến như cá lóc, cá điêu hồng, cá basa, cá trê, cá kèo, cá chạch…
Các sản phẩm cá nước ngọt được ưa chuộng nhất hiện nay
Các câu hỏi thường gặp đối với cá nước ngọt
Cá nước ngọt được bán tại Bách hóa XANH với mức giá vừa phải, từ 40.000 đến 150.000 đồng cho một con. Mức giá hợp lý cho người dùng sử dụng.
Cá nước ngọt được bán ở rất nhiều nơi, ngoài ra, bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng Bách hóa XANH, đặc biệt khi mua online để được giao hàng tận nhà, các sản phẩm được hút chân không giúp vận chuyển vào bảo quản tốt hơn.
Cá nục nướng giấy bạc
Canh chua cá lóc
Cá basa kho tộ
Cá điêu hồng hấp ngũ liễu
Các thông tin liên quan đến cá nước ngọt:
Những loại cá nước ngọt (cá sông) ngon nhất thế giới.